ការគេងគឺវាពិតជា សំខាន់ខ្លាំងណាស់ សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង ពីព្រោះវាអាចជួយ អោយយើងមាន ថាមពលក្នុងការប្រកប ការងារផ្សេងៗ ប៉ុន្តែការគេងដោយ មិនត្រឹមត្រូវវាអាច ធ្វើអោយយើងមាន គ្រោះថ្នាក់បានផងដែរ។ តាមបញ្ជាក់ បញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យ បានអោយដឹងថា ការគេងចំហៀងខាងស្តាំ អាចផ្តល់គ្រោះថ្នាក់ ដល់រាងកាយរបស់យើងបាន ជាពិសេសគឺស្រ្តី ដែលកំពុងមានផ្ទៃពោះ។ គ្រោះថ្នាក់ទាំងនោះមាន៖
១.​ កាត់បន្ថយលំហូរនៃឈាមដែលរត់ទៅចញ្ចឹមនៅក្នុងស្បូន
២. អាចប៉ះពាល់ដល់ទងសុក
៣. ទារកទទួលសារធាតុចញ្ចឹមមិនគ្រប់គ្រាន់
៤. ប៉ះពាល់ថ្លើម
៥.​ អាចធ្វើអោយទារក ស្លាប់ក្នុងផ្ទៃបាន ខាងលើនេះ គឺជាផលប៉ះពាល់ ដល់ស្រ្តីដែលមានកូន។ សម្រាប់មនុស្ស ធម្មតាវិញវាអាចផ្តល់ ប៉ះពាល់ដូចជា៖

+ រលាកបេះដូង៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុង តែរងគ្រោះដោយ ជម្ងឺមួយនេះអ្នកអាច នឹងទទួលភាពធ្ងន់ធ្ងរ ជាងមុន ប្រសិនបើអ្នកគេង ចំហៀងខាងស្តាំ ។

+ ស្ពឺកដៃ៖ នៅពេល ដែលអ្នកគេងសង្គត់ លើដៃនៅពេលព្រឹកអ្នក នឹងមានអារម្មណ៏ស្ពឹកដៃ។ ហើយប្រសិនបើអ្នក តែងតែមានអារម្មណ៍ ស្ពឹកដៃនេះញឹកញាប់ពេកវាអាចនឹង ធ្វើអោយអ្នកឧស្សាហ៍ក្រោកនៅពេលយប់បាន។

+​ ជម្ងឺមហារីក៖ នៅពេល ដែលយើងមានការរលាក បេះដូងវាអាចអោយ យើងកើតជម្ងឺមហារីកបាន៕

គ្រោះថ្នាក់នៃការ គេងចំហៀងខាងស្តាំ ដែលយើងគ្រប់គ្នា គួរដឹង

Views:

Category: ចំនេះដឹង