បន្ទាប់ពីរដូវរងារមក ស្បែកនៅលើជើង មានសភាពស្ងួត និងក្រិន ដែលវាបណ្តាល ឲ្យមានការឈឺចាប់ ពិបាកក្នុងការដើរ។ ជាធម្មតាវាកើត ឡើងនៅលើកែងជើង នៅចន្លោះម្រាមជើង ឬ នៅបាតជើងកន្លែង ដែលបាតជើងរងសម្ពាធ នៅពេលដើរ។
វិធីបំបាត់/ព្យាបាល៖
1. ចិតខ្ទឹមសឲ្យល្អិត និង​យកវាទៅត្រាំជាមួយផ្លែប៉ោមជួរ ហើយទុករយៈពេល 3-4 ម៉ោង។ យកខ្ទឹមសនោះទៅបៀក ឬប៉ាតជាមួយនិងបង់រុំ ឬស្រោមជើងរបស់អ្នក ដែលអ្នកអាចផ្អាប់ វាទុករយៈពេល មួយយប់។ អ្នកគួរធ្វើរបៀប នេះជារៀងរាល់យប់ ហើយមុនពេល ចូលគេង អ្នកត្រូវលាងសម្អាត ជើងជាមួយនឹងសាប៊ូ ឲ្យបានស្អាតឲ្យបានរយៈពី 20-30 នាទី​ (ដោយទឹកក្តៅជាមួយ ទឹកការ៉ុតប្រៃ មេម៉្សៅ ជាតិខនិជ ដែលបានឈូសឲ្យល្អិតៗ។ ក្រោយមកស្បែក ដែលក្រិននឹងចាប់ផ្ដើមជ្រុះចេញជាផ្ទាំងៗ។ អ្នកត្រូវប្រាកដថា អ្នកបានជម្រុសស្បែក ក្រិនទាំងនោះអស់ហើយ មុនពេលសម្រចចិត្តថា ឈប់អនុវត្តនូវវិធីសាស្រ្តនេះ។
2. ឈូសរំដេងឲ្យល្អិត ហើយយកវាទៅលាបលើស្បែក ដែលក្រិនដែលអ្នកបាន ត្រដូសជាមួយនឹងប្រេងហើយ រុំវាទុករយៈពេល ២ ម៉ោង ក្នុងពេលព្រឹក និងល្ងាច។ បិតវាជាប់ និងបង់រុំរបួស ឬស្រោមជើង។ អ្នកត្រូវយករំដេង ដែលបានឈូសឲ្យល្អិត នោះមកលាបលើស្បែក ដែលក្រិនទាំងនោះ ហើយគួរតែផ្លាស់ប្តូរ វារៀងរាល់យប់។ រយៈពេល​ ៣ទៅ ៤ថ្ងៃក្រោយមក ស្បែកក្រិនទាំងនោះនិងជ្រុះ។​ រឿងដែលសំខាន់អ្នក មិនត្រូវពាក់ស្បែកជើង ដែលតូចចង្អៀតពេក ធ្វើឲ្យជើងមាន ភាពឈឺចាប់នោះទេ។ ប្រើប្រាស់ទ្រនាប់កល់ ឬបិតនៅកន្លែងដែលក្រិន ដើម្បីសម្រួលក្នុងពេលដើរ។
3. លាយទឹកក្រូចឆ្មា ជាមួយនឹងកាកកាហ្វេ ហើយដាក់វាលើ បំនែកក្រូចឆ្មានោះ។​ យកវាទៅបិត និងបង់រុំរបួស ឬស្រោមជើង។ អ្នកត្រូវប្តូរវាជារៀងរាល់យប់។

របៀបបំបាត់ ស្បែកក្រិននៅលើជើង

Views:

Category: ចំនេះដឹង